100 Tage! Quo vado?

Heute ist es endlich soweit. Mit einem kleinen Lauf über  2,7 km rund um die Universität war es geschafft. Ich habe meinen vorgenommenen Laufstreak über 100 Tage geschafft. Insgesamt habe ich in diesen 100 Tagen circa 450 Kilometer bei jedem Wetter und zu jeder Uhrzeit zurückgelegt.

Und nun? Wie geht es weiter?

Die 100 Tage hätte ich nun geschafft, aber war das alles? Einfach abbrechen? Weitermachen?
Eins ist sicher, ich würde mich wahrscheinlich ärgern, dass ich einfach abgebrochen habe. Nach so einer Leistung, wäre es nicht angebracht einfach morgen aufzuhören.

Wer meinen Laufplan für 2012 gelesen hat weiß, dass ich noch einiges sportlich vor habe für das Jahr 2012. Um diese gesteckten Ziele nun zu erreichen muss ich den Trainingsumfang erhöhen. Nicht die Häufigkeit die ich laufe, sondern die Strecke die ich im Training zurücklege. Beim Training für einen Marathon sollte man mindestens die Distanz eines Marathon in 6 Tagen zurücklegen und am 7. Trainingstag einen längeren Lauf mit mehr als 10km absolvieren. Für die 79km in Davos ist aber selbst dieser Trainingsumfang nur die untere Grenze.

Mein Plan sieht daher vor, dass ich mit dem Streak vorerst weiter mache. Ich werde aber gleichzeitig den Umfang deutlich steigern. Dadurch kann es allerdings sein, dass ich einen Regenerationstag einlegen muss. Ich werde also weiter machen und einfach schauen was passiert bzw wie ich es verkrafte. Wenn es nicht mehr geht, dann breche ich den Streak ab. Außerdem werde ich auch nicht mehr mit aller Gewalt versuchen den Streak durchzuziehen. Falls es an einem Tag nicht reinpassen sollte, dann passt es einfach nicht an diesem Tag.

Danke an alle die mich in den letzten 100 Tagen unterstützt haben und auch über die ein oder andere Minute die ich nicht da war, weil ich laufen war, hinweg gesehen und meine „Idee“ respektiert haben.
Vielleicht schaffe ich auch die 150 Tage…

We will see!

Hier noch die Strecke von heute: